Ejercicio, Nutrición y Meditación

Cada día prácticas...

para incorporar hábitos saludables. Por elección propia o porque nos lo ha sugerido el médico sabemos que necesitamos hacer ejercicio físico, nuestro cuerpo necesita movimiento y ritmo. Sabemos que necesitamos alimentarnos mejor, con los nutrientes adecuados a nuestras necesidades, pero en este tema a veces partimos mal incluso desde donde hacemos nuestras compras, no elegimos correctamente, y además creemos que es complicado y difícil llevar adelante la dieta ideal para nuestra necesidad (baja en azúcar o sal, sin colesterol, etc.), la imaginamos rutinaria y aburrida. 
Estos encuentros y prácticas nos posibilitan experimentar que sí es posible cambiar a un estilo de vida más saludable, aprendiendo, compartiendo, intercambiando, apoyándonos en esta meta.
De manera lúdica haremos ejercicio, saldremos a caminar juntos, aprenderemos variedad de platos gourmet adecuados a nuestra salud y también aprenderemos a meditar. 
Ven e infórmate más ampliamente, estamos comenzando a organizar grupos, no te lo pierdas!!